Kinesisk medicin i kampen mot övervikt

 I öst, kroppen behandlas som ett tempel, och på alla sätt sin vakt. Att leva på kanonerna av traditionella kinesiska folket kommer aldrig att få en hemsk, svälta eller att experimentera med olika metoder för viktminskning. Och om det är överviktig, kämpar med den omfattande.

Enligt den traditionella kinesiska medicinen för att gå ner i vikt, måste du öka energin i kroppen. I själva verket är detta postulat och den största skillnaden i de europeiska och östra metoder. Européer att gå ner i vikt äta mindre och motion, och kineserna tror att kroppen berövas energi som behövs vila, eftersom annars kommer det att börja spara ännu mer och verkligen sluta utgångs avfall.

Att förbättra energi kräver följande villkor: en balanserad kost, normalisering av metabolism, gym, spabehandlingar och lugn. Balanserad kost - är användningen av endast de produkter som växer nära hemmet person. Dessutom bör det vara så lite som möjligt av mat som inte matchar säsongen: köttet är bättre att använda på vintern, och frukt och grönsaker - i sommar. Producera bättre produkthantering och endast minimalt med vatten och vegetabilisk olja. Det rekommenderas inte som missbruk av kaffe och söta drycker såsom läsk.

Kinesisk medicin varnar som leder till fullhet av produkter med energin av yin, som inkluderar potatis, bönor, tomater, aubergine, mjölk, kaffe och många sorter av fisk och kött. Gå ner i vikt, måste du äta mat med yang energi - pumpa, morötter, lök, ris, bovete, äpplen, ost, fjäderfä och te.

God effekt i kampen mot övervikt kan uppnås med hjälp av kinesiska tekniker, massage, akupunktur, healing gymnastik och Qigong taytszytsuan, omslag och örtmedicin. Alla dessa förfaranden kompletterar varandra och används tillsammans med en balanserad kost.

Enligt kinesisk medicin, är det omöjligt att gå ner i vikt och rena kroppen utan. Och att avfall inte stanna, måste du gå till sängs i tid - inte senare än 10-11 timmar.

Det är också viktigt för att normalisera de vikt och gott humör, genom vilken en person förbättrar cirkulationen av energi, och alla de inre organen i gott läge. Främjar en positiv attityd och påskynda ämnesomsättningen.

De bästa reklam metoder bantning kinesisk medicin är det faktum att fetma i Kina är mindre vanligt än i västvärlden. Men innan du använder dessa rekommendationer, se till att rådgöra med din läkare.