Listan över produkter som ingår i presidentens kost är ganska varierande, dock helt elimineras socker och vissa fetter.
Börjar denna diet prövotid, som varar två veckor. Under hela denna period, är förbjudet att använda några produkter som innehåller socker. Efter två veckor, kommer kroppen att rekonstrueras, redan redo att ändra matvanor. Under hela försöksperioden är strängt förbjudet ersätter socker än någon (sackaros, fruktos, och så vidare. N.). Förresten, denna term börjar en diet som kommer att förlora minst 2 kg, är den bästa showen alla dess fördelar.
Vid användning av skyddstillsyn president kost bör undantas från menyn och produkter såsom potatis, mjölk, smör eller margarin, alkohol, mjölprodukter. Samma mat som är tillåten i kosten, har använda ungefär sex gånger om dagen i små portioner. Du kan äta fisk och magert kött (kycklingbröst eller kalkon). Bäst av allt, om detta livsmedel är kokt eller buljong. Menyn innehåller också mager ost, keso, grönsaker, örter, ägg och nötter. Du kan laga grönsaker sallader, men de behöver fyllas på endast olivolja eller solrosolja.
Vid slutet av försöksperioden kosten blir lite mer. Det kan tyckas en mängd spannmål, frukt, bröd och även vin. Du måste dock se till att varje vecka minst 500 g kroppsvikt förlorade. Om denna förlust kommer att bli mindre, bör du börja igen hålla sig till den meny som presenterar under försöksperioden.
Det andra steget kan pågå dieten så länge som är nödvändigt för att uppnå önskad vikt. På att nå en sådan tredje steg, som i själva verket, och kommer att fortsätta under resten av sitt liv. Om det är tillåtet att använda pasta gjord av durumvete och spannmål i en liten mängd (en del får inte överstiga 150 g). Det är också nödvändigt att begränsa mängden konsumtion av ris och potatis, och helt överge sockerhaltiga produkter. Frukt och bär, tvärtom, är det nödvändigt att använda så mycket som möjligt.