Virtual liv varje år allt mer ersätter riktiga. Om du vill kan du inte ens lämna huset i veckor, tjäna pengar på nätet, shoppa, ha kul och kommunicera på nätverket. Kanske de som bor väl i själva verket inte så mycket. Ändå Internetberoende successivt förvärvar frodas, ersätter verkliga livet. Allt som händer runt verkligen börjar verka intetsägande, dyra och tråkiga. En lättsam virtuellt liv stramar huvudet.
Om du förstår att överanvändning av din internet lider arbete, barn och vänner, börja att bli av med beroendet. Medvetenheten om problemet - det första steget för att lösa det.
Analysera vad du har tillbringat större delen av tiden. Beroendeframkallande spel, surfa på forum och läsa värdelös anekdoter - säkert som måste skära i första hand. Men om du begränsa dig till ett virtuellt liv avsikt knappast nå framgång. Fortsätt på baksidan: ägna internet hela helgen. Vägra att kommunicera med vänner och gå ut. Tillbringa din dator maximala tid. Efter denna "överdos" du vill ta en paus från inetrnet.
Efter det, ange tydlig tidsplan. Ta bort några av sina konton med ett antal nätverk, sluta läsa forum och andra värdelösa platser. Försök istället att kommunicera via chattprogram, bara ringa ett samtal. Personligt samtal tar mycket mindre tid och leverera mer positiva känslor. Och sedan kom inte till datorn under dagen, till exempel i helgen. Du är förvånad över att ingenting kritiska har inträffat.
Alternate Internetsurfning, läsa en bok, promenader, möte med vänner. Fyll ditt liv med intressanta händelser, och Internet används endast som ytterligare ett sätt att få information och positiva känslor.