För att ta ut sin storlek, bör reserveras genom måttband, penna och en anteckningsbok för inspelning. Det är önskvärt att någon från familjen hjälpte i denna enkla, men kräver noggrann fallet. Först måste du ta ett välbekant pose i en stående position. Behöver inte sträcka, slöfock eller stam och höja axlar, behöver bara vara nivå, fri armarna. Alla mätningar görs korrekt, utan utsläppsrätter, tätt knäpper kroppen bältet, men utan tryck.
Var noga med att mäta omkretsen på midjan. Måttband bör finnas några luckor och bottnar nära kroppen, kommer de mest korrekta och exakta siffror vara om mätningar i dina underkläder. Barm bort från baksidan, är bandet som hölls under armhålorna på den högsta punkten på bröstet. Höfter - är ett mått på lårbenet bredaste punkten, som regel, är denna linje på ett avstånd av 15 till 20 inches under midjan.
Kunskap är också användbart parametrar halsen omkrets på mål. Är åtgärder som vidtas på det bredaste stället vid basen av halsen. Sedan kan du börja mäta längden på händerna. Slutet av tejp måste appliceras till en punkt på axeln, där axeln sömmen är vanligen, och sedan hålla den över den upphöjda punkten av armbågen, arm något böjd på samma gång, till basen av penseln. Detta är det önskade värdet, vilket är användbart för att köpa saker utan att försöka. För människor som har händerna fulla, inte fel att mäta omkretsen av överarmen.
För att bestämma rätt längd byxor, mäta avståndet från midjan till önskad punkt på utsidan av benet. Och det viktigaste att göra - är att mäta din längd. För att göra detta måste du ta av dig skorna, komma tillbaka till den plana vertikal yta och be någon från familjen för att göra en markering på den högsta punkten. Avståndet från golvet till detta märke på väggen - en tillväxthöjd av en man.