För att starta ägnas åt sin sorg till fullo. Du måste bli av med negativa känslor. Gråt, mycket du vill, klaga hos sina vänner "är en horned djur" pound skål, använd ett fotografi av honom i streck som ett mål - i allmänhet, gör allt som finns inspiration. Men tycker inte synd om dig själv för mer än tre dagar. Om självömkan fördröjs, kan det gå i känsla av skuld, ånger, ånger och andra föga känslor.
Nästa steg är att göra dig själv vad du alltid har velat, men kunde inte utföra olika skäl. Det är bäst att lugna främjar fysisk aktivitet. Detta kan vara jogging, flyger i vindtunnel, surfing, sällskapsdans, extrem körning - en massa alternativ. Välj det som du känner dig mest anlag.
Gör din beställning i huset, dölja alla objekt som väcker minnen av den bort. Ta hand om ditt utseende, garderob uppdatering, besöka spa, kosmetolog, frisör, manikyr.
När du slutar tänka på det dag och natt, och minska intensiteten i dina känslor, inte fel att analysera din relation för att få nyttig erfarenhet för framtiden. För att göra detta behöver du hjälp av en tredje part, helst en oegennyttig vittne om din relation. Fundera vilka av dina vänner eller kan prata med dig om detta ämne opartiskt. I inget fall inte hänvisa till släktingar, kommer de aldrig att vara objektiv, men kommer att leta efter de skyldiga. Det är inte vad du behöver.
Om du hittar en person som kommer att kunna lugnt prata om din relation med dina nära och kära, vara beredda att höra obehagliga sanningar om sig själva. Det är inte nödvändigt att hänge sig åt ursäkter eller anklagelser, som om du kan bli sårad eller skadad. När allt har du kommit till det, och att höra yttrande från en utomstående betraktare. Lyssna bara, analysera och dra slutsatser. Tveka inte att bryta relationerna har bidragit båda parter, så att din förtjänst i detta.
Träffade och kallar honom fram inte analysera fel i er relation. Ta dig tid att återhämta sitt lugn. Även om det behöver kontakta barnet. Att träffa honom och barnet kan ta tillbaka till min mormor, till exempel.
När du känner så avslappnad att du kan prata med honom utan förebrå, reklamationer och klagomål, bara då vi kan träffas. Men kom ihåg om självkänsla, bör han inte se dig trycka och förstöra. Samt hysteriskt rolig. Endast en lugn och balanserad, kan du stå framför honom. Och ifall han inte motsätter sig att kommunicera med dig. Annars bör det infunderas. Också han, som du, det tar tid. Och besatthet är fortfarande ingen ömma känslor framkallade.
Om du inte kan erkänna sina misstag, ber om ursäkt tyst inför honom och göras med det. Från och med nu, ditt liv och välbefinnande beror på dig. Du kan leva utan den. Du kan vara lycklig utan honom. Du är inte beroende av det. Nu kommer han att vara närvarande i ditt liv precis som far till dina barn, och i deras intresse att inte se de nödställda mamma eller pappa irriterad. Och vilken typ av relation du kan spara en favorit, får tiden utvisa, och din ömsesidiga önskan.