Tills nyligen trodde man att de kritiska dagarna är unika för kvinnor. Samtidigt vet vi alla att de uppstår på grund av förändringar i hormonnivåer i kroppen. Emellertid är denna omstrukturering hos män, det är orsaken till nedgången i testosteron - det manliga hormonet som ansvarar för den emotionella och fysiska tillståndet hos den starkare könet.
De flesta män och deras nära och kära, klagar av depression, ofta trötthet, trötthet och, som en konsekvens, irritabilitet. Men i motsats till premenstruellt syndrom, förekommer hos kvinnor, män irritabilitet syndrom, så läkarna kallar manliga kritiska dagar, kan förekomma oregelbundet och sist från ett par dagar till flera månader.
Testosteronnivåer föll inte utan anledning. Negativa faktorer är oftast den dagliga stressen, hög arbetsbelastning, kronisk trötthet eller helt enkelt en hektisk livsstil.
Normalt detta problem möter män efter 40 år. De är rädda för att förlora sin attraktion, åldrande, tycker om sina liv prestationer, medan ofta inte är nöjd med resultatet. Men i nuvarande takt av manliga livs syndrom irritabilitet ibland observerats bland ungdomar 20-25 år.
För att klara av detta syndrom bör finnas någon ansträngning. Man måste vara försiktig i första hand om näringslära. Naturliga antidepressiva: choklad, bananer, rädisor avsevärt förbättra humöret. Dessutom bör kosten innehålla en fiber, samt livsmedel som är rika på protein. Testosteronnivåerna återgått till det normala, måste du vara uppmärksam på varaktighet och sömnkvalitet, liksom regelbundenhet och mångfald av sexuella relationer.