Anledningen till förlusten av tillväxt - tillplatt av kotorna och en minskning av avståndet mellan dem på grund av deformation av det intervertebrala brosk. Ofta beror detta på alltför imponerande tyngd. Det faktum att det är ryggraden "håller ihop" vår kropp. Om alltför mycket av kroppen, tyngdkraften som verkar på mer brosk, vilket minskar deras höjd. Inte av en slump efter graviditeten, många kvinnor är lägre per centimeter. Men graviditet slutar i alla fall och med det överflödiga fettet tvingas att förlåta.
Dålig hållning på grund av skolios eller osteokondros och även kan göra oss nedan. Om en person är ständigt slouching, behåller organet de välkända kurvor, kan inte rätar ut ryggraden.
Dålig stretch och svaga muskler - orsakar också minskad tillväxt. Om du inte sträcka ryggraden, inte kommer att kompensera för inverkan på honom gravitationskraften, det ger vika. A försvagade muskler kommer inte att kunna hjälpa kotorna att bibehålla kroppsvikten, så hela bördan kommer att falla på ryggraden, det krypa. Så skynda på yogaklasser, pilates, Bodyflex, kraft gymnastik.
Om, på grund av olika anledningar som du har blivit kortare med 3-5 cm, genast börja gå ner i vikt, att simma, att försvinna i gymmet och fitness. Ofta flytta, undvika obekväma arbetsställningar, sittande, inte läsa i sängen. Du kan gå till sessioner manuell massage, boka tid hos en kiropraktor eller kurser dragkraft. Allt detta tillsammans kommer att leda till i början av "Countdown".