Cykel - Imitation grupp race cyklar. Detta system, som gör det möjligt att gå ner i vikt så fort som möjligt av den amerikanske cyklisten John Godlerg. Deltagare cykel specifik träning sitter på en stillastående cykel framför en stor skärm som visar var och var de "gå." Lasten är i ständig förändring under "uppförsbacke" hon förstärks, "ner för berget" - minskar.
Före klass
Ansvarsfullt skrivas valet av instruktören! I cykling personlighet spelar en avgörande roll. Han är ledare velogruppy, beror på det, och under vilka slags musik i vilken takt kommer att gå motion. Instruktören bör uppmuntra grupp skämt, högljutt skrika, glada ord. När du väljer en instruktör uppmärksamma den vars klasser är mycket populär bland medlemmarna i gymmet. De flesta är osannolikt att göra misstag!
Under klassen
Nu virtuell träning växer. Och snart kommer du att kunna prova på sporter som vandring, skidåkning, rally, forsränning (grupp forsränning på ett berg flod).
Perfekt i kombination med hög teknisk utbildning på ett löpband (du kan köra igenom hösten Hyde Park, och inte stirra på de svettiga rygg grannar i gymmet), pilates, yoga, stretch övningar.
På samma cykel kan du inte bara gå ner i vikt utan också att verkligen slappna av. Utanför fönstret, den kyliga grå dag, och du är i en torr, varm plats sakta gå med cykel, njuta av doften av blommor och beundra omgivningarna i Paris. Låter vackra melodier av Paul Mauriat, och du inser att livet är vackert!
Experter förutspår en stor framtid virtuell teknik är en avkopplande typer av kondition. Virtuella landskap är särskilt effektiva i kombination med en trevlig och avkopplande musik och dofter. Läkare under lång tid använder virtuell verklighet för att behandla fobier och depression, samt att distrahera patienter från smärta under medicinska procedurer och operationer.
Efter ockupationen
Tidigare för många ouppnåelig dröm var att klättra i bergen eller att delta i tävlingen, eftersom även för amatör klättring tävlingar och behöver hårt och länge för att träna. Men nu allt detta kan göras från bekvämligheten av en idrottsförening. Virtuella teknik i sport har ett antal fördelar:
- På sådana simulatorer är helt utesluten skador;
- Ökar utbildningens effektivitet: enligt fitness instruktörer, virtuell teknik har en positiv effekt på känslomässiga tillstånd av en person, och positiva känslor stimulerar musklerna och främjar lipolys;
- Ökad motivation i idrott, är det inte frestande att upprepa en trevlig resa och om igen;
- Ökad allmän emotionell bakgrund av den person;
- Spara tid och pengar: Du kan träna för att automatik nödvändiga färdigheter, som klättring, utan att gå långt utöver sin hemstads, och sedan att genomföra sina färdigheter i bergen.
Är det värt det?
Harm av virtuella tekniker minimeras. Trots att bilden projiceras på en stor skärm, är strålningen från det ungefär lika med strålning från mobiltelefoner. Men mycket roligare!
Det största problemet med virtuella tekniker är att de är ganska dyra och inom en snar framtid kommer sannolikt inte att minska. Därför, för att modellera hemma parisisk förort eller brasiliansk djungeln är inte alltid möjligt. Men i de stora fitness klubbar sådana simulatorer har redan dykt upp.
Anna