Du äter på kontoret
Äta kall mat är dåligt för magen, och det är ingen hemlighet. Kontorsanställda köper bullar, tårtor, kakor, dricka kaffe och varm choklad i stället distrahera från arbetet och äta vanlig varm mat. På väg till en hälsosam livsstil, bli av med vanan har bråttom, och minst två gånger om dagen för att till fullo äta.
Du arbetar utan rast
Du bör känna till gränslasten, vilket kan stödja din kropp. Kan inte vara för mycket arbete, eftersom en person behöver bara vila och sova. Hälsa är viktigare än arbete och därför försöka utveckla och respektera, främja en väl fungerande kroppen.
Dina ögon är ansträngda
Problemet med synskada står inför ett stort antal personer som arbetar vid datorn. Ögon behöver vila liksom kroppen. Oftast ett tecken på att dina ögon behöver vila, är spänningen, brännande, obehag och andra obehagliga känslor. Om du börjar känna dig obekväm, då är det dags att du gör ändringar i schemat. Försök från tid till att fokusera på ett långt föremål utanför eller bara ta en paus.
Ni hela tiden i sociala nätverk
Om ditt arbete inte är direkt ansluten till Internet, men du är inte förbjudet under arbetet går till sajter som Twitter, Vkontakte, Facebook, och andra, mest troligt att du har svårt att motstå frestelsen att chatta med vänner. Sociala nätverk inte bara kommer att hindra dig, men i slutändan kan leda till uppsägning för dig.
Du arbetar liggande
Om ditt jobb är hemma, då du kommer säkert att älska att göra affärer ligger i sängen eller på soffan. Men det allvarligt skada din hälsa, koncentration, hälsosam sömn och allmänna fysiska kondition. Motstå frestelsen, och skapa en bättre kontorsmiljö själv.