Beskrivning av denna diet är mycket enkel: en dag du inte äter något annat än 1 procent av yoghurt och äta nästa dag vad som brukade äta normalt. Eftersom hon och randiga som alternativa dagar.
Fördelar med kefir randig kost som vikten minskar ganska långsamt, utan spikar, vilket kan inverka negativt på hälsan. De som har försökt denna diet, kände att i en månad tar det ca 2 3/5 pounds övervikt.
Att sticka randiga kefir kost bör vara fin syra, och viktigast av allt, du måste, om inte kärlek, då, i alla fall, tyst dricka kefir.
Mest effektivt om nekefirnye dagar du inte äter efter 18 timmar. För den moderna arbetande kvinna är inte lätt att tillfredsställa. Men det är inte obligatoriskt.
Yoghurt är mycket användbar, den har en mycket mineraler, det renar kroppen och föryngrar huden, slätar ut rynkor. Men glöm inte att yoghurt, oavsett hur oskyldigt det än verkar, innehåller alkohol i minimikvantiteter. Från glaset är du sannolikt inte att zahmeleete, men en liter och en halv berusad per dag, kan du förvandla ett litet huvud.
Någon diet - det är stressande för kroppen. Därför experter rekommenderar, särskilt för dem som lider av kroniska sjukdomar, ständigt tar olika droger, inte vidta några åtgärder utan att rådfråga med en kvalificerad nutritionist och din läkare.