Författaren råder läsarna: bara inspirera dig själv när du tar några livsmedelsprodukter som ligger i din tallrik - dietary helt användbar och hjälper dig gå ner i vikt. Och varje morgon är bättre att börja med en dans laddnings kontrast dusch och frukost.
De grundläggande reglerna för program viktminskning Lissy Moussa:
1. Tänk på dig själv intressant namn eller smeknamn, bör den inspirera, låt tro på sig själva, öka självkänslan.
2. Glöm fasta för att gå ner i vikt kan vara försvagande och utan restriktioner.
3. Glöm tung träning. Men detta betyder inte att du är föreskrivna för att göra ingenting. Idrott bör vara närvarande, men bör inte orsaka obehag.
4. Analysera ditt ätbeteende, utvärdera vad och varför du äter, det alltid orsakas av hunger. Föra en dagbok där för att spela in alla ätit och druckit per dag (inklusive vatten). Analys av det inspelade låter oss förstå orsakerna till användningen av en viss produkt. Detta kommer att hjälpa dig att förstå dina egna motiv och lojaliteter.
5. Träna dig på att dricka varmt vatten, förvisso på morgonen. Detta kommer att starta kroppens ämnesomsättning. Dessutom Lissi Mussa uppmanas att tala ens vatten är vackra och vänliga ord, vilket också kan påverka din viktminskning.
6. Kosten måste vara närvarande för det mesta spannmål - vete, bovete och ris. Det är tack vare rumpan kommer du snabbt och permanent gå ner i vikt, hålla sig i form och positiv attityd. Uteslut inte från menyn grönsaker och skaldjur. Men ägg och kött är möjligt, men inte ofta, men en eller två gånger i veckan.
Lissy Moussa viktminskningsprogram är avsett för 40-50 dagar. Den här gången är fullt tillräckligt för att älska dig själv och ändra sin inställning till den mat du äter.