Olga Buzova benägna att fetma, och hon fick jobba hårt för att uppnå en så bra resultat i viktminskning. För att kasta bort de extra pounds, blev Olga Buzova svårt att idrotta, gå till gym och pool.
Konstant träning hjälpte bly siffra på en flicka i ordning, men Olga slutade inte där. Hon fortsätter att träna och dessutom har en speciell strömförsörjningssystem.
Huvudregeln i rätt kost Olga Buzova anser oacceptabelt måltid på kvällen, efter sex timmar. Efter alla dessa kalorier ätit innan läggdags, mycket väl absorberas, men mycket svårt att lämna kroppen. Därför de flesta av problemen med övervikt.
Effekten av att inte äta efter sex på kvällen kommer att märkas på bara ett par veckor. Dessutom reglerna om utbud, Olga Buzova råder inkludera i din meny fler livsmedel låg i kalorier.
Söta inte nödvändigtvis utesluter, du kan ibland även unna dig själv med en bit choklad eller kaka. Bättre, enligt flickan, gör det innan lunch till farliga kalorier inte deponeras i extra veck, och återvanns till energi. Ledande råd att välja choklad utan tillsatser och bästa svarta.
Den viktigaste platsen i kosten Olga Buzov tar sallader. De är inte bara läckra men också mycket användbart, och ger kroppen ett stort antal olika vitaminer. Sommar flicka nästan inte äta varm mat och matar främst favorit sallad.
Nu Olga Buzova passerade enbart på en hälsosam kost. Hon äter inte stekt mat, rökt. Pasta, ketchup och majonnäs är inte heller funnit i sin kost.
Till frukost äter hon gröt med frukt. Lunch består av rätter med potatis och grönsaker sallad. På kvällen gjorde Olga inte skörda, och gå till gymmet. Om du verkligen vill äta, sedan läggdags tjej äter ett äpple eller dricka en kopp yoghurt.