Till ben var vacker, behöver sporten. Även om du inte har tid att delta idrottsföreningar, hemma du behöver göra övningar som hjälper att hålla dina benmuskler tonas och behåller sin vackra form. En av de enklaste övningarna är knäböj. Utövar är det nödvändigt att kombinera med en kall dusch och gnugga lår grov tvättlapp och handduk. Douches förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna och låt snabbt bli av problemområden.
Från tid till annan göra fotbad, tillsätta vatten infusion taggig tistel, och använda en scrub med naturliga ingredienser - Förbered fot scrub mannagryn och rivna morötter. Scrub appliceras på huden i 15 minuter och sedan tvättas noggrant med vatten.
Kan inte uppnås utan regelbunden skönhet ben hårborttagning - att bromsa tillväxten av nya hår gör hårborttagning med hjälp av honung vax. Vax snabbt och effektivt avlägsnar växtlighet från huden, och honung mjukar upp huden och minskar inflammation. Också fungerade bra för hårborttagning grädde - de återfuktar huden och, i motsats till vax, ta bort hår smärtfritt. Det finns andra metoder för att bli av hår under en lång tid - elektrolys, epilering, laser hårborttagning, och så vidare.
I den kalla årstiden en gång i veckan behandla huden på fötterna mjuka skrubba - det exfoliera döda hudceller. Återfukta dina fötter efter att ha använt scrub olja eller kräm för kroppen, hälar och knän och använda kräm med vitamin E och bivax. Glöm inte om pedikyr - regelbunden vård av fötter och tånaglar ger skönhet fötterna, samt bidra till att förebygga förhårdnader och infektioner.
Också, glöm inte att ha bekväma skor. Om du ständigt känner obehag samtidigt bär även vansinnigt favorit mode skor, bör de bytas ut. Dessa skor kan orsaka uppkomsten av åderbråck och svullnad. Välj skor främst på grund av bekvämlighet och komfort, och först därefter på grund av mode och stil.